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Healthy mindset = healthy body

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Alo alo! ¿Cómo va tu día? TE EXTRAÑÉ MUCHOOOO! Acabo de terminar finales y no había tenido el tiempo o más bien la mente para sentarme en paz y comenzar a escribirte, pero ya por fin soy libre de la universidad por un tiempin & i’m all yoursss. 

Hoy desperté decretando que tendré un gran día y que terminaré de escribir dos blogs buenísimos. Amo iniciar mis días así, vibrando alto porque automáticamente me pasan cosas geniales, y he aquí el poder de las palabras, de verdad que TU MENTE ES UN IMÁN y eres el imán más poderoso del universo! 

Como te conté en el blog anterior, tus palabras crean tu realidad, soo comienza a ser consciente de cómo te hablas a ti mismx, elimina los pensamientos y palabras que no aportan y solo te limitan. Esto cambiará tu energía y empezará a cambiar tu forma de pensar. ⚡️

En lugar de enfocarte en los problemas, pon atención y energía en el amor, la abundancia, lo que te da paz y lo que hace elevar tu energía. Si piensas en una vida llena de bendiciones, tu vida atrae bendiciones y se irán presentando situaciones increíbles en ella, pero si piensas en problemas claro que solo vas a atraer más problemas.

La ley nos dice que te conviertes en lo que más piensas y atraes lo que más piensas, por eso decidí enfocarme en las pequeñas cosas que hacen mis días emocionantes; decido poner mi energía en lo que me aporta, en lo que hace a mi mente sana y por consiguiente mi cuerpo. ¿Cómo lo hago? Todos los días alimento a mi cerebro y a mi alma con buenos libros, buenos podcasts, teniendo conversaciones geniales con gente genial, tomando tiempo de calidad para mi, escribiendo, agradeciendo, y decretando como quiero iniciar mis días.

Algo que tengo muyyy en claro es que si quieres cambiar algo, debes cambiar de canal cambiando de pensamientos. Sé consciente de las decisiones que tomas todos los días; toma decisiones que cambien tu manera de vivir, decisiones positivas, que puedas decir; “WOW que buena vida me estoy aventando”. Cuando comiences a tomar acción día a día, tus días se harán increíbles y tu vida se hará maravillosa; así es la magia del efecto compuesto. 

Si quieres tener un cuerpo sano y radiante, cambia tu mindset. Cultiva buenos y sanos pensamientos y ve la vida con optimismo, riqueza y abundancia. Nada de lo que hagamos servirá si no hacemos un cambio mental. Como te platiqué la otra vez, los cambios externos son consecuencia de lo que se trabaja internamente. 

Claro que cuando alguien nos dice “mira el lado positivo” y no estamos en mood para eso 🙄, se nos hará una burla, pero esta frase tiene más poder de lo que piensas.

Hay muchísimas razones para comenzar a cultivar pensamientos optimistas y afirmativos y minimizar el negative self-talk. Y no solo lo digo por decirlo, estudios han demostrado que una mentalidad positiva se ha asociado con muchos beneficios para la salud, don’t believe? read this. Obvio no porque veas la vida super positiva y con rainbows significa que ignores las situaciones menos agradables, simplemente abordas lo desagradable de una manera más positiva y productiva; teniendo el pensamiento de que crees que va a pasar lo mejor, no lo peor. 

Crea hoy el hábito de un cuerpo sano y una mente sana. Esfuérzate para llegar al punto de equilibrio. Haz tiempo para las relaciones importantes en tu vida, eso incluye a uno mismx. Ejercita tu cuerpo, tu mente. Aliméntate balanceadamente. Mantente abiertx a probar cosas nuevas. Agradece. Ama. Conviértete en ese magnet que atrae en vez de sentir que tiene que perseguir. 

Tus pensamientos son las semillitas y la cosecha dependerá de que semillitas hayas plantado. Desde el momento en que te despiertas, hasta tu último pensamiento antes de dormir. Todo depende de ti. Tus emociones, tus pensamientos, tus percepciones, tus reacciones. Focus on the good. Always. 

Te mando un abrazo ENORME, decreta un excelente inicio de semana.

xoxo, Astrid de monpaper team. 

 

 

🧲 Your mindset is a magnet. 

 

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